# सिर्फ़ 30 दिनों में वज़न कम करने का आसान तरीका आज की दुनिया में सबसे तेज़ी से फैलने वाली बीमारी अगर कोई है, तो वह है मोटापा। यह केवल सौंदर्य या लुक्स की समस्या नहीं है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों का दरवाज़ा खोलने वाला एक "साइलेंट किलर" है। चिकित्सा विज्ञान के अनुसार मोटापा मतलब शरीर में अतिरिक्त चर्बी का जमाव, जो मेटाबॉलिज़्म को बिगाड़ देता है और कई जटिल बीमारियों का कारण बनता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, आज करोड़ों लोग मोटापे का शिकार हैं। केवल बड़े ही नहीं, बल्कि छोटे बच्चे भी अब इस समस्या में फँसते जा रहे हैं। पहले अमेरिका को मोटापे की राजधानी कहा जाता था, लेकिन अब भारत भी बहुत तेज़ी से उसी राह पर बढ़ रहा है।