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ध्यान: परिभाषा, विज्ञान और अंतःयात्रा

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ध्यान: परिभाषा, विज्ञान और अंतःयात्रा — 𝓐𝓰𝔂𝓪𝓣 𝓐𝓰𝔂𝓪𝓷𝓲 १. ध्यान क्या है?साधारण परिभाषा: ध्यान का अर्थ है — पूरी एकाग्रता के साथ वर्तमान क्षण में जागरूक होना। न भूत का बोझ, न भविष्य की चिंता। ध्यान कोई क्रिया नहीं, बल्कि एक स्थिति है — जहाँ मन नहीं, केवल मौन होता है। आध्यात्मिक दृष्टि से: ध्यान वह दहलीज़ है जहाँ 'मैं' का भ्रम समाप्त होता है। जब ध्यान घटता है, तब कर्ता मिट जाता है — केवल साक्षी बचता है। यह साक्षीभाव ही आत्मा की ओर प्रथम कदम है। २. ध्यान की पहली अवस्था और अंतिम अवस्था:पहली अवस्था:

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