कोरोना से डरे नहीं युद्ध करें डॉ राज श्री सिंह... प्रस्तुति ब्रह्मदत्त त्यागी हापुड़
[●●●कोरोना जंग और विजय प्राप्त●●●ब्रह्मदत्त त्यागी हापुड़●●●] ‼️आज की विषेश चर्चा ब्रह्मदत्त‼️
🔆🔆कोरोना की दवाई
आपके शरीर में ही है🔆🔆
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डाक्टर राजश्री सिंह
आई,जी, हरियाणा ट्रैफिक एंड
हाईवे हरियाणा पुलिस
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प्रिय दोस्तो, कोरोना वायरस की
कोई दवा अभी नही बनी है। जो भी
कोरोना से स्वस्थ हुए है वो सिर्फ अपनी इम्यूनिटी (शरीर की स्वमरोगों से लड़ने की ताकत) से ही ठीक हुए है। बहुत लोगो की ऐसी धारणा है कि ये बीमारी एक बार तो सबको ही होनी है जिसकी इम्युनिटी अच्छी होगी वो बच जाएगा और जिसकी अच्छी नही होगी वो नही बचेगा। मतलब ये हुआ कि हमारे शरीर की इम्युनिटी ही कॅरोना की दवाई है। तो हमे सारा ध्यान अपनी इम्युनिटी बढ़ाने पर देना चाहिए यदि आप इस महामारी को मात देना चाहते हो। तो हमे यह सीखने की बहुत आवश्यकता है कि किन चीजों से इम्युनिटी बढ़ती है और किन चीजों से इम्युनिटी घटती है।[पहले इम्युनिटी बढ़ाने वाली चीजो पर ध्यान देते है]
1.योगा, 2.व्यायाम या कोई खेल,3.घर काबना शुद्ध भोजन, 4.आंवला
(किसी भी रूप मे खाए) 5. फल (खासकर खट्टे फल), 6.हरी सब्जियां,
7. दालें, 8. गुड़,9.शुद्ध तेल कोई भी
(रिफाइंड बिल्कुल नही), 10. तुलसी
व अन्य आयुर्वेदिक पेय पदार्थ।, 11.
दूध, दही, लस्सी, घी इत्यादि।
शरीर की इम्युनिटी घटानेवाली चीजें
1. मैदा 【सबसे विनाशकारी
पदार्थ, किसी भी रूप मे जैसे ब्रेड,नान
भटूरे, बर्गर, पिज्जा,जलेबी,समोसा
कचोरी, पाव】( पाव भाजी वाला)
इत्यादि बिल्कुल भी न खाए। 2.
रिफाइंड आयल बिल्कुल न खाए। 3.
चीनी बिल्कुल नही खाए। ( गुड़
शकर,खांड़ खाए।)4. बाहर का कोई
भी जंक फूड नखाए।5. मैदे ओर चीनी
से बनी चीजबिल्कुल नखाएजैसे बर्गर
पिज्जा , जलेबी इत्यादी।6.एल्युमीनियम के बर्तनों मैं खाना बनाना बन्द करे।7.कोल्ड ड्रिंक बिल्कुल नही पीये। 8. पैकिंग वाली चीजें न खाए या कमसे कमखाए।इस तरह इन बातों को अपनाकर आप अपनी इम्युनिटी इतनी
स्ट्रांग बना सकते हो कि कोरोना कोमात देसको।ध्यान रहे आपकी इम्युनिटी ही
करोना की दवाई है।
प्रस्तुत कर्ता.. ब्रह्मदत्त त्यागी हापुड़
